Тест оцінки залежності від нікотину (тест Фагерстрома)

1. Як швидко після пробудження Ви викурюєте першу сигарету?

Протягом 5 хв.
(3)
Від 6 до 30 хв.
(2)
Від 31 до 60 хв.
(1)
Більш ніж через 60 хв.
(0)

2. Чи важко Вам утриматися від паління в тих місцях, де воно заборонене?

Так
(1)
Ні
(2)

3. Від якої сигарети Вам важче утриматись?

Ранкової
(1)
Наступної
(0)

4. Скільки сигарет Ви викурюєте на день?

10 або менше
(0)
від 11 до 20
(1)
від 21 до 30
(2)
більше 30
(3)

5. Ви більше курите ранком чи протягом дня?

Ранком
(1)
Протягом дня
(0)

6. Чи курите Ви під час хвороби, коли знаходитесь на постільному режимі?

Так
(1)
Ні
(0)

Підрахуйте суму балів

Рівень залежності

0-3 бали - низький рівень залежності. При утриманні від куріння сиптоми відміни не виражені.

4-5 балів - середній рівень. Може проявлятися синдром відміни. Жувальна гумка "Нікоретте" по 2 мг допоможе подалати неприємні відчуття.

6-10 балыв - високий рівень залежності. Жувальна гумка "Нікоретте" по 4 мг допоможе подалати неприємні відчуття.

 

ГОЛОВНА

На початок

Тут Ви можете залишити Ваші коментарі