Рівень ризику в балах
Фактори ризику		0	1	2	3	4	5	6	7	8
1.	Холестерин (мг %)	до 160	160-179	180-199	200-219	220-239	240-259	260-279	280-299	300 і більше
2.	Артеріальний тиск (мм рт. ст.)	до 110	110-119	120-129	130-139	140-159	160 і більше	Фактори ризику 1.Холестерин 2.Артер.тиск 3.Куріння 4.Надлишкова вага 5.Тригліцериди 6.Діабет 7.Пульс 8.Стрес Всього		Бали ___ ___ ___ ___     ___     ___     ___     ___     ___
3.	Куріння(сигарет на день)	0	до 5	5-9	10-19	20-29	30+
4.	Надлишкова вага	0-4%	5-9%	10-14%	15-19%	20-29%	30%+
5.	Тригліцериди (мг %)	до 100	100-149	150-249	250-349	350+
6.	Діабет (тривалість)	_	до 5 лет	5-10 лет	10 лет +
7.	Пульс в стані спокою (ударів на хвилину)	до 56	56-62	63-69	70-79	80+
8.	Стрес	Інколи, сильний	Сильний, 3 рази на тиждень	Сильний, 2-3 рази на тиждень	Сильний, виснаження	Приймає заспокійливе

На початок

Головна

Тут Ви можете залишити Ваші коментарі

Стан серця
тест – самооцінка для визначення ризику виникнення інфаркту міокарда і інсульту

Інтерпретація результатів
0–6 балів. Ідеально –  розвиток захворювання серця чи інсульту малоймовірний, особливо якщо рівень холестерину нижчий 160 мг %.
7–14 балів. Підвищений ризик – розвиток серцевих захворювань і інсульту в 3 рази вищий, ніж у ідеальної групи.
15–22 бали. Високий ризик. Не можна дозволяти собі знаходитися в цій групі, оскільки ваш ризик в 10 разів більший, ніж  у ідеальної групи.
23–30 балів. Дуже високий ризик – Ймовірність розвитку серцевих захворювань і інсульту в 30 разів вища, ніж у ідеальної групи. Терміново вживайте заходів! Ви зможете знизити показник на 4 бали протягом 4–8 тижнів, зменшивши вміст холестерину в крові і артеріальний тиск завдяки зміні дієти.
31–38 балів. Небезпечно – Ймовірність розвитку серцевих захворювань і інсульту в 50 разів вища, ніж у ідеальної групи. Поставте мету і починайте діяти негайно!