АВІТАМІНОЗ, ЗАЙВІ КІЛОГРАМИ, ЗАСТУДИ
цих та інших весняних проблем
можна позбутися за допомогою засобівфітотерапії
Часник, цибуля, квашена капуста та олія - рекордсмени
щодо збереження вітамінів
Підвищена стомлюваність, апатія, головний біль, часті застуди та інші симптоми, які дошкуляють багатьом людям навесні, дуже часто є ознакою авітамінозу. Нестача вітамінів позначається на функціонуванні всіх органів і систем. Особливо організм потерпає від нестачі вітаміну С. Бо на цей час його вміст значно зменшився у багатьох овочах і фруктах, які щодня споживаємо. Однак навіть цієї пори ми можемо отримувати його денну норму, якщо щодня їстимемо цибулю й часник, які містять велику кількість вітаміну С, що добре зберігся. Тому і раджу ввести до свого раціону салат, який діятиме, як вітамінний, загальнозміцнювальний та антисклеротичний засіб: цибулю дрібно нарізати і залити свіжим чи консервованим соком граната, настояти кілька годин у холодильнику. Завдяки такій приправі салат ще більше наповниться вітаміном С і втратить різкий запах цибулі. Його навіть можна буде споживати зранку з кашею або зробити бутерброд. Після такого сніданку ви відчуватимете себе бадьорим увесь день.
Цибуля - це ще й дієвий гормонотропний засіб, бо поліпшує функцію надниркових залоз. Особливо вона корисна чоловікам: поліпшує сперматогенну функцію. Згідно зі статистикою, на сьогодні в Україні 25% шлюбів є неплідними, і в 70% випадків причиною є порушення діяльності чоловічої репродуктивної системи, зокрема продукування недостатньої кількості сперматозоїдів або низька активність їх. Тому цибулю потрібно вживати чоловікам будь-якого віку. Рекордсменами щодо збереження вітамінів серед овочів
також є солодкий перець (навіть консервований) і квашена капуста. Вони також містять велику кількість вітаміну С, тому мають бути в щоденному раціоні.
У забезпеченні нормального функціонування організму великого значення надають жиророзчинним вітамінам А, Е, F. Вони, зокрема, впливають на статеву функцію, окисно-відновлювальні реакції, регенерацію тканин тощо. Нестача їх впливає на діяльність внутрішніх органів і на зовнішній вигляд людини. Особливо чутливими до цього є жінки. Приміром, суха шкіра, яку всіляко намагаються зволожити, свідчить про нестачу вітамінів А, Е та F. Вони містяться в харчових оліях, тому постійно мають бути в раціоні для профілактики перелічених порушень, а також серцево-судинних хвороб. Найкориснішою серед олій вважають маслинову. Доведено, що в населення країн Середземномор'я, де ростуть маслини і де традиційно виробляють і споживають маслинову олію, виявляють найменшу кількість серцево-судинних захворювань. У цих країнах маслинову олію вживають не лише, як заправку до салатів, а й як окрему страву. Наприклад, можуть випити 0,5 - 1 склянку олії замість сніданку. Результати медичних досліджень показали, що маслинова олія допомагає й у запобіганні мастопатії в жінок.
Далі...
Укуси комах
Укуси комарів та мошок припадають найчастіше на весну та літо, коли у комарів спостерігається повторний пік розмноження. Комарі більш агресивні в сутінках, жертву знаходять за видимим (світла одежа) та інфрачервоним випромінюванням (відчувають тепло), а також за запахом. Тому кусають частіше тих людей, запах тіла яких їх приваблює. Приваблює також і більша тепловіддача через шкіру (у жінок частіше більш виражена, ніж у чоловіків, підвищується також після вживання алкоголю). Далі...
_________________________________________________________
Укуси тварин і комах — небезпечні!
Щоб не стати жертвою укусів комах, слід мати під рукою захисні засоби
Про сезонну проблему, укуси бджоли, оси, джмеля, шершня, мурахи чи комара, внаслідок якого виникає місцева та загальна токсична або ж алергічна реакція, наша розмова із лікарем Хмельницького обласного шкірвендиспансера Кирилом Антонецьким. Дорослі та діти влітку полюбляють відпочивати на природі, ідуть у ліс за грибами та ягодами. Разом з приємним відпочинком ліс таїть у собі певну небезпеку...
Далі...
_________________________________________________________
Укуси змій та невідкладна допомога в цих випадках
Отруєння отрутами тваринного походження відомі людству багато тисяч років. Це обумовлено тим, що людство мешкало поруч з отруйними тваринами й завжди була загроза можливого отруєння. Незважаючи на весь досвід медицини в наданні допомоги при отруєннях отрутами тваринного походження, ця проблема залишається достатньо важливою. Ніколи не слід відноситись зневажливо до таких отруєнь, тому що розвиток симптомів і перебіг отруєння залежать не тільки від отрути, а ще й від місця ураження, часу надходження отрути до організму та попередньої сенсибілізації... Далі...
_________________________________________________________