ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ

Основні поради для населення
з профілактики грипу та гострих респіраторних захворювань

1.Обмежте перебування у людних місцях, уникайте користування громадським транспортом, перебування поряд з людьми з ознаками респіраторної інфекції – нежиттю, кашлем, почервонілими очима. В місцях скупчення людей необхідно носити чотирьохшарову марлеву пов’язку або маску.
2.При появі таких симптомів як температура, кашель, нежить, м’язові болі та порушення функції кишечника – негайно звертайтесь до лікаря, ретельно виконуйте його призначення, максимально обмежте контакти з оточуючими.. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням. Діагноз хвороби визначає тільки лікар!

3.Якщо у Ваших рідних та близьких виникнуть симптоми застуди або респіраторної інфекції – негайно ізолюйте хворого в окремій кімнаті та контактуйте з ним лише в марлевій пов’язці, викличте лікаря. Мінімізуйте контакти з хворим.
4. Перед виходом з дому намастіть ніс маззю, кремом або олією. Після повернення додому промийте ніс та носоглотку водою з додаванням повареної солі та соди.
5. Мийте руки з милом, особливо після того, як Ви кашляли або чхали. У випадку, коли неможливо часто мити руки, користуйтесь спиртовими вологими серветками, які після використання потрібно викинути. Намагайтеся не торкатись очей, носа, рота, особливо, якщо перебуваєте в громадських місцях.
6. Частіше провітрюйте приміщення, робіть вологі прибирання не менше двох разів на день.
7. Ведіть здоровий спосіб життя, при цьому необхідно достатньо спати, правильно харчуватися та зберігати фізичну активність.

З питань профілактики та інформації про хвороби звертайтеся
за телефоном лікарської цілодобової «Служби здоров’я» 15–83
та до Центру здоров’я: тел/факс (044) 483–96–00 у робочі дні;
на сайт – http://www.zdorov.com.ua.

___________________________________________

Про проведення в Україні акції «Серце до серця»,
присвяченої допомозі дітям з вадами розвитку

В Україні вже декілька років поспіль проводяться благодійні акції «Серце до серця». В минулому році захід був спрямований на допомогу дітям з вадами зору. Цього року Всеукраїнська акція в травні залучає увагу суспільства до надання допомоги новонародженим дітям з різними вродженими вадами. Далі...

___________________________________________

Всесвітній день боротьби з раком 4 лютого 2010 року
Девіз: «Рак також можна попередити»

Злоякісні пухлини, в т.ч. рак, залишаються однією з основних причин смертності в усьому світі (щорічно більше 12 мільйонів людей в світі отримують діагноз «рак» і 7,6 мільйона – вмирають від цієї хвороби.), в т.ч. і в Україні, яка складає 82519 випадків. В м. Києві за 2008 р. померло від всіх злоякісних захворювань 4447 людей, зареєстровано 9041 випадків вперше виявлених злоякісних пухлин. Далі...

___________________________________________

Загартування у відкритих водоймах взимку.

Багато хто з нас з початком нового року вирішує розпочати нове життя – покинути курити, відмовитись від вживання алкоголю, зайнятись своєю фізичною формою, адже не дуже велика кількість людей в наш час може похизуватись відмінним здоров’ям. Крім того, на порозі велике свято Водохреща, чим не привід зайнятись загартуванням, використовуючи велику оздорову силу води? Далі...

___________________________________________

Відмороження

Відмороження настає при тривалій дії холоду на яку-небудь ділянку тіла людини. Воно може виникати не тільки у дуже морозну погоду, але й при температурі до +6 — +8°С, особливо при підвищеній вологості повітря і сильному вітрові. Більше 90% всіх відморожень припадає на пальці ніг і рук, ніс, вуха та щоки.

Вплив холоду на весь організм викликає його загальне охолодження. При цьому наступає роз¬лад кровообігу, спочатку шкіри, а потім і глибше-розташованих тканин, а потім наступає і їх омертвіння. Спочатку потерпілого морозить, потім з'являються в'ялість, втома, сонливість, дрімота, яка переходить у глибокий сон, під час якого слабнуть дихання та серцева діяльність, що може призвести до смерті. Температура тіла падає нижче 36°С. Після відчуття холоду з'являються поколювання, оніміння на місці пошкодження. Відморожена частина тіла стає блідою, холодною та нечутливою. Далі...

___________________________________________

Ожеледиця

У нещасного випадку можуть бути різні причини, але найчастіше це необережність.

Зимою люди часто травмуються через ожеледицю, на ковзанках, припорошених снігом, під час дитячих зимових ігор, при катанні з крижаної гірки на санчатах, лижах, ковзанах. Уберегтися від травм під час ожеледиці можна, якщо дотримуватися простих правил поведінки:

• перед виходом із будинку натріть наждачним папером

підошву або наклейте на неї лейкопластир чи ізоляційну стрічку;

• людям похилого віку та вагітним жінкам краще взагалі

не виходити з дому у такі дні; Далі...

__________________________________________________________________